تاثیر کفش نامناسب بر زانودرد و پادرد

آیا می دانستید پوشیدن کفش نامناسب می تواند به زانو درد کمک کند و خطر آسیب دیدگی زانو را در طول زمان افزایش دهد؟ این امر به ویژه در مورد ورزشکارانی که زمان زیادی را روی پاهای خود می گذرانند، مانند پیاده روی، دوندگان و بسکتبالیست ها صادق است.

انتخاب کفش مناسب یکی از هوشمندانه‌ترین راه‌هایی است که می‌توانید خطر آسیب دیدگی زانو را کاهش دهید، چه یک ورزشکار جدی یا یک شرکت کننده تفریحی باشید. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند کفش هایی را انتخاب کنید که برای زانوهای شما مناسب هستند.

کفش های مخصوص ورزش و ضد زانو درد را انتخاب کنید

انواع مختلفی از کفش های ورزشی در بازار وجود دارد. ممکن است در نگاه اول بسیار شبیه به هم به نظر برسند، اما کفش‌هایی که برای ورزش‌های خاص ساخته شده‌اند به‌طور منحصربه‌فردی طراحی شده‌اند تا حرکات مورد نیاز در آن ورزش را جبران کنند.

به عنوان مثال، کفش‌های مخصوص دویدن نسبت به کفش‌هایی که برای بازیکنان تنیس طراحی شده‌اند، دارای بالشتک بیشتری هستند. کفش‌های پیاده‌روی پایین‌تر گردتری دارند تا در حین گام برداشتن، وزن را از پاشنه به پنجه تغییر دهید.

اگر کفش‌هایی می‌پوشید که برای ورزشی که در آن شرکت می‌کنید طراحی نشده‌اند، ممکن است با هر حرکتی بیش از حد لازم به زانوهای خود فشار وارد کنید. کفش هایی را انتخاب کنید که برای ورزشی که اغلب در آن شرکت می کنید ساخته شده اند. 

برای خرید و انتخاب کفشهای اورجینال ضد زانودرد، و پا درد کلیک کنید