سندرم پاتلوفمورال چیست؟
سندرم پاتلوفمورال وضعیتی است که در آن درد در جلوی زانو و اطراف کاسه زانو که به نام کشکک شناخته می شود، توصیف می شود. پزشکان همچنین ممکن است سندرم کشکک رانی را «زانوی جامپر» یا «زانوی دونده» بنامند. علل شایع این بیماری استفاده بیش از حد از مفصل زانو و ضربه، مانند ضربه به کاسه زانو یا افتادن روی آن است. اگرچه این عارضه بیشتر در ورزشکاران رخ می دهد، اما هر کسی می تواند علائم را داشته باشد. برخی از افراد دارای کاسه زانو هستند که به طور غیر طبیعی در شیار انتهای استخوان ران حرکت می کند. این حالت می تواند باعث ایجاد فشار اضافی بر روی غضروف پوشاننده کاسه زانو یا روی استخوان ران که در آن ساییده می شود، به نام سطح تروکلئر وارد شود. در حالی که سندرم کشکک فمورال می تواند علائمی ایجاد کند که ناراحت کننده و بسیار دردناک متغیر است، این بیماری معمولاً در خانه قابل درمان است. ممکن است بتوانید با استراحت و اقدامات درمانی محافظه کارانه درد خود را کاهش دهید.

علائم: علامت مشخصه مرتبط با سندرم کشکک رانی، درد مبهم و دردناکی است که معمولاً در جلوی زانو ایجاد می‌شود. درد ممکن است در یک یا هر دو زانو باشد. اغلب با فعالیت بدتر می شود.
علائم اضافی عبارتند از:
درد هنگام ورزش ـ درد هنگام خم کردن زانو، مانند هنگام بالا رفتن از پله ها، پریدن یا چمباتمه زدن ـ درد پس از نشستن طولانی مدت با زانو خم شده، مانند هنگام تماشای فیلم در تئاتر ـ صدای ترک خوردن یا ترکیدن در زانو هنگام بالا رفتن از پله ها یا پس از نشستن طولانی مدت ـ سندرم پاتلوفمورال با قفل شدن مفصل زانو مشخص نمی شود. اگر فردی این علامت را داشته باشد، معمولاً به این معنی است که نوع آسیب دیگری مانند پارگی منیسک دارد.
چگونه تشخیص داده می شود: پزشک معمولاً با انجام معاینه فیزیکی این سندرم را تشخیص می دهد. آنها از شما می پرسند که چه چیزی درد شما را بدتر یا بهتر می کند. آنها همچنین کاسه زانو شما را برای علائم بی ثباتی احساس می کنند و از شما می خواهند که در تمرینات دامنه حرکتی شرکت کنید. در حالی که پزشک معمولاً می‌تواند سندرم کشکک رانی را بدون مطالعات تصویربرداری تشخیص دهد، ممکن است برای رد سایر آسیب‌های احتمالی عکس‌برداری اشعه ایکس را تجویز کند.

گزینه های درمان خانگی:
از آنجایی که سندرم کشکک فمورال اغلب ناشی از استفاده بیش از حد و فعالیت بیش از حد است، استراحت دادن به مفصل آسیب دیده اغلب می تواند به درمان مشکل زمینه ای کمک کند. این گزینه های درمانی را امتحان کنید:
روش (استراحت و استفاده از یخ، فشرده سازی و ارتفاع) را تمرین کنید. زانو را در یک باند کشی بپیچید یا از یک باند کشی با برش دادن کاسه زانو استفاده کنید. اینها را می توان در داروخانه خریداری کرد و می تواند به تثبیت و حمایت از مفصل کمک کند. از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید. برای حمایت و تثبیت پا و مچ پا از کفش های مخصوص، معروف به ارتز استفاده کنید. درج ها را می توان در سایت ما دنیاکالا خریداری کرد. برای کاهش بروز سفت شدن ماهیچه‌ها که باعث درد می‌شوند، یک ماساژ ورزشی انجام دهید. پیشگیری از اپیزودهای بعدی درد کشکک رانی می تواند به معنای تغییر فعالیت های شما برای جلوگیری از استفاده بیش از حد باشد. اگر فعالیت‌های پرتحرکی مانند دویدن یا ورزش انجام می‌دهید، روز بعد فعالیت‌های کم‌تأثیر مانند شنا کردن یا دوچرخه‌سواری را انجام دهید. پوشیدن کفش های حمایتی و کشش قبل و بعد از ورزش نیز ممکن است کمک کننده باشد.

جهت خرید و قیمت ـ دیدن کفش های اورجینال مخصوص سندرم پاتلوفمورال اینجا کلیک کنید.